Một nghiên cứu nhiều hơn nữa cho thế giới, Yoga có thể giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân an toàn, hiệu quả. Các nghiên cứu mới nhất đã được tổ chức bởi Trung tâm nghiên cứu ung thư Fred Hutchinson ở Seattle, Washington. Nghiên cứu gồm 15.500 lành mạnh, trung niên, nam giới và phụ nữ. Đây là một nhóm mà thường gặp khó khăn trong việc giảm cân, vì số lượng calo cần thiết giảm, và các mức năng lượng cần thiết để đốt cháy calo.
Xem tiếp →